培训课程分为两部分，第一部分为《向上沟通-如何做一名好下属》，内容为培训提升学员在高压下的沟通能力、变被动为主动的沟通能力，达到提升辅助上级工作质量的目的；第二部分为《同级沟通与协作-众人开桨划大船》，内容为培训提升学员的同级间人际关系能力以及高效沟通能力，达到提升同级协作、提升组织效能的目的。

培训课程中，陆老师用多个实际案例带领学员分析研讨，授课风格幽默风趣，生动流畅，注重启悟式培训，善于用身边事说道理，使学员产生共鸣和感悟。

通过此次培训，使大家了解到自身在工作中存在的问题和不足，理解了个人价值观和团队价值观的关联和应用。参训学员们纷纷表示，在此次的培训课程中得到了很大的启发，受益匪浅。希望今后多举办类似的培训，为日后的工作提供有力支持。